Pour un petit déjeuner vitaminé, je mixe ensemble : - 1/2 ananas tranché- 1 pamplemousse ou pomelo- 1 citron- 10 à 20 cl lait végétal pour atténuer l'acidité- qq amandes trempées toute la nuit (facultatif)- 1cs poudre caroube (facultatif) qui a un goût...

Voici une recette de petit déjeuner très nutritif ! Je conseille d'effectuer quelques exercices avant de manger, cela ne dure que vingt minutes rend frais et dispo au réveil !Je pratique deux à trois séries de six Salutations au Soleil assez lentement...