04 juin 2008
Guerre ouvert à l'acné !
Je compte vous parler aujourd'hui d'un fléau qui sévit toutes les peaux mixtes à grasses.
J'ai été touchée de 12 à 18 ans par cette épidémie, sans compter les récidives à chaque approche de règles. Je me souvient avoir tout essayé (biactol, eau précieuse, exfoliac, peelings, exfoliations, ...) sans résultats probants. Heureusement, mon visage n'était pas aussi bourgeonnant que mes hormones, seuls 2 ou 3 boutons me narguaient.
Lasse de nourrir ma peau à coup de produits chimiques, j'ai fait des recherches sur des méthodes plus naturelles en espérant qu'elles soient plus efficaces. Je vous donne aujourd'hui mon secret qui est très efficace :
- Je me lave tous les matins avec un pain de Savon d'Alep en alternant à chaque achat le pourcentage d'huile de baie de laurier. L'huile de baie de laurier est antiseptique et dépose à la fin du lavage film protecteur, afin d'éviter aux pores de se boucher et aux points noirs de s'infecter.
--> Utiliser du savon d'Alep fabriqué en France pour éviter les excès de transports inutiles et
ne pas épuiser les ressources naturelles du Maghreb. Vous imaginez si
toute l'Europe devait se fournir chez eux en savon, ghassoul, huile d'argan, ...
- Si de petits boutons commencent à apparaître, passez y matin et soir de la Pierre d'Alun mouillée afin d'éviter leur progression et de les assécher au plus vite. La pierre d'alun est antiseptique et homéostatique, elle peut désinfecter les petits bobos du quotidien. Sinon, avec un coton, mettre un ou deux gouttes d'HE carotte sur le bouton.
- Lors de mon hammam dominical (qui fera l'objet d'un post), je me nettoie d'abord le visage et le corps avec un loffa (éponge végétale issue d'une courge aux fibres séchées) et du savon d'alep. Puis je me fait un masque d'argile sur le visage (et parfois le haut du dos). J'utilise majoritairement de l'argile verte parce que j'ai la peau mixte à tendance grasse, sinon, sur ce site vous aurez des détails sur les différentes terres d'argiles à utiliser. Je mélange à l'argile de l'eau (de rose, l'hamamélis, de bleuet, de camomille, etc) ou un peu de lait végétal gras si je met 1 goutte HE arbre à thé (pour l'acnée) ou toute autre. Ne pas laisser l'argile sécher sur la peau ! Après le masque, appliquer une crème hydratante (je n'ai pas encore essayé de les faire moi-même).
J'écrirai prochainement un post sur les différents masques maison que j'utilise pour le visage et les cheveux.
- Dans mes céréales du matin (crème de Budwig) ou dans les salade, soupes, etc. je met chaque jour une à deux cs de paillettes de germe de blé ou de levure de bière. Je veille à alterner chaque jour car les apports sont différents. Ceci embellit la peau, rafraîchit le teint, renforce cheveux et ongles, ... tout ceci grâce à leur richesse en nutriment (vitamines et oligo-éléments). On peut aussi conseiller de manger beaucoup de carottes (lorsque c'est la saison) et des crevettes pour leur apport en béta-carotène, d'alterner l'huile d'olive et l'huile de colza (1ère pression à froid) et, plus cher, utiliser l'huile de bourrache comme une cure.
- On ne le répètera jamais assez : si on a des boutons, c'est qu'il y a excès de sébum, s'il y a excès de sébum, c'est que les toxines doivent sortir et qu'elles ne savent plus comment s'y prendre ! Le plus simple étant donc de limiter l'apport en toxines. Pour commencer, une meilleure alimentation (moins de gras, moins de sucre, fini les produits raffinés, les plats tout prêts) comprenant plus de fruits et légumes de saison. Je sais par exemple que si j'abuse de la viande je vois vite des boutons apparaître, pour d'autres c'est le chocolat, ... Pratiquer régulièrement un sport d'endurance, la sueur étant un moyen naturel d'éliminer les toxines. Profiter de la lune descendante pour faire une cure de dé-toxification en dégorgeant à chaque fois un organe différent (par exemple au printemps, des asperges et du bouleau pour les reins, du chardon marie pour le foie, ...) et pratique un à deux fois par an un nettoyage du colon (vous pouvez trouver les indications ici et ici). Vous verrez, vous sentirez libérés d'un poids !
Voilà ma formule beauté !